动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
——马约翰
散步能促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑力才能开动起来。
——卢梭
若要培养出健康、强壮、灵敏、机智、勇敢，既善于克服困难，又卓有信心正视前面的人，则体育和运动乃是很重要的因素。
——加里宁
最完善的东西就是不容易受外来影响的变动。举例来说，身体强健的人不容易受饮食或劳作的影响，最茁壮的草木也不容易受风雨的影响。
——柏拉图
当有病时，就要努力恢复健康。当健康时，则应当经常从事锻炼。
——培根
健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
——蒙田
善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。
——葛洪
健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一付出时间、血汗、劳力、财富——甚至付出生命的东西。
——蒙田
静者寿，躁者夭；静而不能养，减寿；躁而能养，延年。然静易御，躁难持，尽慎养之宜者，静亦可养，躁也可养也。
——《至言总养生篇》
健康是人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
——卡莱尔
面色红润的健康之神在阳光里生活，在大海里游泳，在野外呼吸清新的空气。
——爱默生
对事物繁忙的人，心灵的养生之道，包括这样一种（非同一般的）本领，即分散注意力以积蓄精力。
——康德
我们的身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能够保持健康精壮。
——夸美纽斯
健康确实是珍宝；为了找回它，保住它，我们忍受一切痛苦，吞服苦药，慷慨施予。如果你能使一个人重得健康，那他的钱财可以任你拿取。
——罗伯顿
童年时代是生命在不断再生过程中的一个阶段，人类就是在这种不断的再生过程中永远存下来的。
——萧伯纳
精神上的永久宁静并不存在，既然我们生活在这个世界；因为生命本身就处于运动之中，永远不会没有愿望，没有恐惧，更不会没有感觉。
——霍布斯
没有适度的日常活动，便不可能永远健康，生命过程便是依赖体内各种器官的不停操作，操作的结果不仅影响到有关身体各部门也影响了全身。亚士多德说：“生命便是运动”，运动也的确是生命的本质。
——叔本华
如果我们要使大脑保持充沛的精力，就必须对身体进行修理和加固。
——小普林尼
人类的幸福只有在身体本身健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
——欧文
把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上税务最大秘诀之一。
——洛克
身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就健壮的勇士并且是健全的精神寓于健全的体格。
——约翰逊
良好的健康和充沛旺盛的精力，这是朝气蓬勃感知世界、焕发乐观精神、产生战胜一切艰难险阻的意志的一个极重要的源泉。而孩子生病、体弱和带有疾患素质，则是众多不幸的祸根。
——苏霍姆林斯基
没有什么比健康更快乐的了，虽然他们生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。
——柏拉图
适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。忽略健康的人，就是等于在于自己的生命开玩笑。
——陶行知
作为一个民族来看，我们训练不足。我们旁观但没有参与。我们以车代步，这种养尊处优的生活方式剥夺了我们为有强健体魄而进行最低度体育锻炼的机会。
——肯尼迪
精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居有时，劳逸均匀。
——梅兰芳
少烟多茶，少酒多水，少食多嚼，少盐多醋，少肉多菜，少粮多果，少怒多笑，少烦多眠，少衣多浴，少说多做，少欲多施，少车多步，少停多动，少药多炼。
——戴洪龄
人类真正的理解力不是脱离身体而独立形成的，而是有了良好的体格才能使人的思想敏锐和正确。
——卢梭
养身莫善于习动。夙兴夜寐，振起精神，寻事去作，行之有常，并不困疲，日益精壮。
——颜元
保持健壮的唯一方法是：吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱好喝的饮料，做你所不愿做的事情。
——马克吐温
健康、长寿、美貌、是人纯正的同义词；所有这一切都是通过节欲得以实现的。
——奥尔波特
以过分严格的控制饮食为代价来保持健康，实在是一种令人厌烦的疾病。
——拉罗什福科
忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
——巴甫洛夫
体育对于儿童的脑力紧张不会增加负担，相反的，它的脑力作业之后起一种松弛作用，使脑力得到特殊的休息。
——加里宁
不要忽略你身体的健康；饮食，动作，须有节。——我所说有节，即不引来苦难至程度。
——毕达哥拉
人体于我们的关系极大，它的地位十分重要，因而研究躯体的结构，研究它的成分，那是理所当然的事情。谁要是将灵与肉这两个基本部分分开，使之相互排斥，那就是错误的。相反我们应将二者结合起来，使之成为一体。
——蒙田
体操和音乐两个方面并重，才能成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
——柏拉图
人们不去考虑如何才能生活的高尚，却只有考虑如何才能长寿，尽管高尚是每个人都能做到的，长寿却是无法决定的。
——塞涅卡
对人生来说，健康并不是目的，但它是第一个条件。
——武者小路实笃
良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
——斯宾塞
我们深信健康时生活的出发点，也就是教育的出发点。
——陶行知
有些人所谓的健康，如果其代价是一年到头对食物担心过虑的话，则比长久拖延的疾病好不了多少。
——普伦蒂斯
一直力图维护身体之健康的弊端在于，这样做就很难不损害心智的健康。
——切斯特顿
保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。
——斯宾塞
健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。
——蒙田
健康为最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
——释迦牟尼
凡具有一个足以适应多数事物的身体的人，大部分都具有一个永恒的心灵。
——斯宾诺莎
健康时我们人类得以享受的第二快乐——一种金钱买不到的快乐。
——弥尔顿
对于一个病人来说，仁爱、温和、兄弟般的同情，有时甚至比药物更为重要。
——陀思妥耶夫斯基
对疾病最有效的预防是道德上的预防——节制。
——罗赫里克
尽管世界上有无数的医生，但真正的医生只有一个，那就是大自然。
——亨德维尔斯达克普尔
心病是世界上任何名医都无法医治的。
——格拉德斯通
一个人只要有颗纯洁的心灵，无愁无恨，他的青春时期定可因此而延长。
——司汤达
生活充实的人才能长寿。
——塞涅卡
长寿几乎是每个人的心愿，但生活得称心如意，却是少数人的雄心。
——休斯
经常保持心胸坦然、精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。
——培根
一种美好的心情，比一副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
——马克思
食物之于人好像油之于灯；油很多，灯就会亮；油太少，灯就会熄灭。然而一盏灯却往往因油太多而熄灭。
——弗兰明
愉快可以使你对生命的每一个跳动，对于生活的每一个印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强壮。
——巴甫洛夫
健康的方式是无穷无尽而且富于扩张的，它会使整个世界变得充实；反之，疾病的方式则是有限而萎缩的，它会使世界萎缩。
——萨克斯
健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。
——约翰逊
在吃饭、睡眠、运动时能宽心无忧，满怀高兴，便是长寿的妙理之一。
——培根
健全自己身体，保持合理的生活规律，这是自我营养的物质基础。
——周恩来
只知工作而不知休息的人，犹如没有刹车的汽车，极为危险，而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。
——福特
运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药物并不能代替运动的作用。
——蒂索
我的宝贵的思维及其最好的表达方式，都是当我散步时出现的。
——歌德
良好的健康状况和高度的身体训练，具有效的脑力劳动的重要条件。
——杰普莉茨卡娅
身体健康，起居有节，能延年益寿。生活没有节制，往往缩短生命。
——塞万提斯
平平静静的吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆地吃大酒大肉。
——伊索
值得庆幸的是，耗费我们钱财的恶习常常损害我们的体质，两者同归于尽。
——申斯通
大夫不能治病，只能帮助有理性的人避免得病而已，人们倘若正规地生活、正当地饮食，就不会有病。
——萧伯纳
一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡事有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。而这必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。
——徐特立
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