找到学习的方法

可能很多成长期的男孩都发现，随着年龄的增长，你也逐渐认识到了学习的重要性，尤其是到了青春期以后，你希望自己做个更优秀的学生、希望可以走在学习队伍前列。但事实上，你似乎总感到力不从心，总是感觉时间不够用，学习效率也很低。其实，这是因为你缺少一个合理的学习计划，以及学习方法不对头的缘故。

进入初中以后，班上的男孩们似乎一下子懂事了，这不，这天课间的十分钟，他们还在讨论学习的事。

“周进，你是怎么学习的呀？”

“听说你并不是每天晚上做题到深夜，而我却是一刻都没有休息，可是学习成绩却不见好，这是怎么回事呢？”

“是啊，我也是，每天回来忙忙碌碌的，有时候，饭都顾不上吃。我努力学习，可学习成绩还是处在中等水平。”

“看来必须要有一个合理的学习计划了，我们才能高效地学习呀！不然学没学好，玩没玩好，这是两头受累啊！”

的确，合理的学习计划是提高成绩的行动路线。没有学习计划，学习便失去了主动性，容易造成东抓一把西抓一把，以至生活松散，学习没有规律，抓不住学习的重点，因而总是被其他同学远远地甩在后面。

因此，每个男孩，都要学会制订合理的学习计划。制订一份合理的学习计划，就等于找到了促进学习进步的金钥匙。制订严格的学习计划，养成守时、有序、高效的好习惯，是你一生受用不尽的财富。从人生成功的角度讲，统筹规划的意识和能力是一个要做大事的人取得成功所必须具备的一项重要素质，而这种素质只能在从小就习惯制订具体的学习计划并严格执行的实践中才能培养形成。

良好性格养成方法

学习要讲究效率。提高效率，途径大致有以下几点：

充足的睡眠很重要

你最起码要保证自己每天有8小时以上的睡眠；晚上要早睡，不要熬夜，中午要午休。只有拥有饱满的精神，才能提高学习效率。

集中注意力学习，不要分心

无论是玩还是学习，都要做到全力以赴。二十四小时不放松的学习固然没有良好的效果，但学习时依然惦记着玩耍，更不能学好。因此，学习时一定要全身心地投入，手脑并用。

主动学习

人们常说，兴趣是最好的老师。的确，只有主动、积极地学习，才能挖掘出学习的乐趣，也才能提高效率。反过来，学好了，有成果了，兴趣也就有了。因此，对于学习过程中老是有不懂的问题，一定不要羞于向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

坚持体育锻炼

身体是“学习”的本钱，没有一个好的身体，又怎么能学好呢？因此，学习再忙，也不要忘了锻炼身体。有的男孩为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

注意整理

我们发现，那些学习成绩好的男孩，多半有一个良好的学习习惯——及时整理。整理的好处在于，能及时温习学过的知识，加深印象。如果你不懂得整理知识，那么，很容易捡了芝麻丢了西瓜，没有条理，怎么能学好呢？

保持愉快的心情，和同学融洽相处

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

能不能掌握正确的学习方法，关乎一个人学习效率的高低，而学习效率的高低，又是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响；当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习方法和习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

然而，提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。

知识点链接

充足的睡眠对于人体的重要性

.在世界范围内，各种因素引起的失眠，已经成为威胁人类健康的病症。一个睡得好的人，基本上是健康的人；一个睡眠不好的人，肯定是健康有问题的人。

一般来说，睡眠不足会产生以下健康问题：

会出现情绪失控、偏执；降低人的注意力；免疫力下降，同时还容易引起高血压、神经衰弱、心脑血管意外以及心理疾患等，甚至造成猝死。

而充足的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和精力。如此说来，睡眠并不是浪费时间，而是为身体养精蓄锐。

睡眠专家指出：在影响人的寿命因素中，睡眠是重要的一项。睡眠与健康是“终生伴侣”，良好的睡眠是人们身心健康的标志。然而随着浅睡眠和失眠人群的增加，使得由此产生的各种疾病纷至沓来。浅睡眠或失眠已成为影响人们健康甚至寿命的主要危害，睡眠问题已成为健康、长寿的重要制约因素之一。