学会享受克服困难的过程

一个人的生活中有很多常态和必然，比如，每天吃饭睡觉、学习工作，这些都是必然会发生的，不管你想不想、愿不愿意，它都会发生。当然，这些常态和必然因为对生活不会产生很大的影响，或者说正面的、积极的影响大于负面的，所以人们从内心来说是愿意接受的。但是，还有一种常态的发生，却是很多人，几乎是所有人都抗拒的，那就是麻烦和困难的出现。

人们总是把麻烦当成是麻烦，把困难看做是困难，所以总是很抗拒，总是希望自己能够少遇到麻烦和困难。在祝福别人时，也多说“祝你一切顺利”。但美好的愿望并不能取代活生生的现实。这个现实就是，人生不如意之事十有八九，如意的只有十之一二。想想看，一个人的一生中，不如意之事占了绝对大的比重，想逃都无处可逃。那应该怎么办？只有学会享受。

也许有人会说，开玩笑，享受刺激、金钱、美好，那才叫享受，困难、麻烦、失败谁享受得起呢？诚然，想要享受无法回避的麻烦、困难是很不容易，但是，正因为难，一旦学会了享受将获得巨大的收益。而且，这些麻烦、困难是无法回避的，那如果总是试图抗拒，岂不是让人心力交瘁？所以，只有学会享受，才能将不如意之事也变得如意起来，这样，如意的比重就会不断加大，不如意的比重就会不断减小，幸福和快乐也就越来越多了。

北大女孩千千（化名）说：“高考失败的日子里，我承受了巨大的压力，尽管家人很刻意地回避有关高考的话题，但是他们躲闪的目光让我更加难受。我把自己关在屋子里，不敢走出去，甚至连家人都不敢面对。但是，我知道自己不能这样下去，如果还想圆大学梦，那就不能坐等时间的浪费，必须马上行动起来。于是，我就开始了复习。

“家人并不知情，以为我在伤心，总是旁敲侧击地安慰我，生怕我想不开。可是，他们哪里知道，我都已经复习了好几个单元的内容了。我就这样严格要求自己，心里装的是未竟的梦想。

“但是，说实话，一开始很难的，不想去想高考的事，可是高考就像个壮汉似的总是使劲儿挤开思想的大门，拦都拦不住，你越想拦它挤的力道就越大，最后挤得你无计可施了。那段时间真的很痛苦。

“可是，当我决定重新开始、从头再来的时候，我的心就慢慢静下来了，即使想到了高考的失利，也只是一带而过，慢慢地不再有那种刻骨铭心的纠结。我把更多的注意力放在了复习上，用做题、写日记、背单词的方式让自己忙碌起来。渐渐地，我发现尽管我没考上，但是我好像并没那么难过了，甚至一想到我这么扎实的复习，到明年高考时一定可以考高分，我就开始兴奋起来。

“后来，家人知道了我的想法，也都鼓励我再复读一年。这时候，我身上的压力才算真的卸下来了，轻松地提前开始备考了。等到开学的时候，我都已经差不多复习一遍了，老师对我的表现也很诧异，很为我高兴。不出所料，第二年高考的时候，我以全县第二名的高分考上了北大，圆了我的大学梦。”

马云有一句名言：要么享受熬的过程，要么把熬你的锅给砸了。他是这样理解“熬”的，他说：“别人熬你，你也在炼自己，如果你真的难受，还有一种办法，就是把熬你的锅给砸了。破坏旧格局，建立新的格局。就像孙悟空炼丹炼成火眼金睛，最后把炼丹炉砸了。”

对很多普通人来说，破坏旧格局，建立新格局，显然超出了自己的能力范围，是不容易实现的。但是，享受熬的过程则并不难。这主要取决于一个人用怎样的态度来面对生活、人生，以及接踵而来的磨难和考验。享受，就是以欣赏和感恩的心态面对这一切，然后平静地接受，努力地改变，不断地提升，适时地超越，在享受的过程中磨砺自己，最终攀上人生的高峰。

那么，如何才能做到享受呢？如何才能学会享受呢？

首先，就要学会转移注意力。你老盯着不幸和麻烦，你就满眼都是不幸和麻烦，即使幸福就在旁边、从你眼前划过，你也会视而不见。用心理学知识来解释这一点，那就是人的注意力对心态有着很大的影响。

比如，有个人想买一部汽车，他觉得墨绿色的车买的人少，会比较显眼，可是当他为自己的选择沾沾自喜时，却发现到处都能见到墨绿色的车。他觉得很奇怪，为什么大家突然间都开始买墨绿色的车了呢？

事实上，并非是一夜之间发生的客观变化有多大，而是你自己的主观注意力开始有了变化。注意是指心理活动对一定事物的指向和集中，这时人们的心理活动只关注一定的对象，而不会顾及其他的对象。注意的指向性决定了心理活动指向某个对象时，他们会在这个对象上全神贯注起来，这就是注意的集中性。大脑皮层是注意的最高中枢，在注意某些事物时，大脑皮层的相应区域会产生优势兴奋中心，并对邻近区域产生抑制作用，这种负诱导作用使人能更集中更清楚地反映兴奋中心的刺激。这时候，人们就可能会对自己周围的一切事物“视而不见，听而不闻”了。

而且心态和注意力是相互影响的，老是关注不幸，那看到的就是不幸，久而久之，心态也会变得消极起来；而心态一旦消极，看到的就更多是不幸了，即使幸福来了，也会将它归类到不幸中去，或者干脆找个理由把它变成不幸。

另外，要平和地对待。有些麻烦、问题就是躲不掉的，那就不要费尽心思去躲，与其把很多精力和时间花费在如何躲避上，还不如平和地看待它们，就当它们是路边的花草一样平常。当平和面对的时候，你就会发现它们对你产生的冲击并不大，只是让你皱一下眉而已。当然，想要做到平和面对并不容易，那就首先学会遇到困难时冷静下来。

最后，要一分为二地看问题。多从不幸中看到快乐的因素，多从麻烦中看到如意的因素，多从挫折中看到积极的因素，就能很好地接受了。