身体表现力训练

第六单元　身体表现力训练

关 键 词：体验、体现

教学思路：形体和语言是演员创作中的表现手段,在表演基础教学阶段关于形体和语言的表现力的训练,主要侧重于形体和语言的可塑性和适应力,培养学生自觉地在创作中把内心体验与外部体现有机地结合起来。

一、教学内容及要求

1.放松练习

要求：在舒缓的音乐中,学生轻轻闭上眼睛,跟着老师的口令从头部、颈部、躯干到四肢进行活动,让身体逐步放松下来,调整呼吸,深吸深呼。

重点：检验学生是否真的松弛下来,呼吸是否均匀。

2.眼睛的表现力训练

练习一

练习二

练习三

要求：要求学生根据口令,完成简单的眼睛动作,如瞪、瞟、盯、白、盼、瞥、瞄、瞒等,体会心理的变化和外部表现的差异。

练习四

要求：要求学生在没有事先商量的情况下,即兴地通过眼睛来传达自己的想法(见图3-1-43)。

图3-1-43

重点：将具体、细致的内心活动准确地表达、外化出来,对手之间要注意力集中,及时接受信息并做出反应。

3.嘴的表现力训练

4.手的表现力训练

练习一

练习二

要求：学生两人一组,在没有商量的情况下即兴运用行动性的手势进行交流。如招手示意过来,鼓掌表示欢迎,食指挡在唇边示意安静,大拇指食指和中指相互揉搓表示拿钱来等等。

重点：注意不是让大家打哑语,而是利用手势激起对方的行动,手势的运用要合理,表现清晰明了。

练习三

要求：要求学生在没有事先商量的情况下,即兴地通过手势来传达自己的想法。

重点：将具体、细致的内心活动准确地表达、外化出来,对手之间要注意力集中,及时接受信息并作出反应。

练习四

要求：以手传情,要求学生事先商量好规定情境,进行表演(见图3-1-44)。

图3-1-44 手的表现力

重点：不许说话,只通过手的表现让观众看懂人物的关系以及发生了什么事。

例：《手的故事》

(舞台上是一块白布,光从后面照射过来,观众只能看到剪影)

男孩和女孩面对面坐着看书。

男孩的手指在桌子上来回蹭着;

女孩一只手托着下巴,另一只手放在桌子上;

男孩悄悄把手伸向桌子中间,就快碰到女孩的手时又缩了回来;

女孩继续看书;

男孩借着喝水的机会,把手放在了离女孩更近一点的地方;

女孩没有任何反应;

男孩的手慢慢靠近女孩,马上就要碰到女孩的手;

女孩把手收了回来,双手托住下巴,继续看书;

男孩赶忙把手缩了回去,并假装举起了书;

女孩喝了口水,把手又放回了原先的位置;

男孩试探性地放下了书,把手悄悄伸了过去;

女孩翻了一页书,两只手都放到了胸前,手离男孩更远了;

男孩的两只手焦躁地相互揉搓,然后更加频繁地在桌子上蹭手指,突然好像被刺了一下,一只手紧紧地攥住另一只手的食指;

女孩赶忙伸出手,把男孩的手拉过来,正要掰开;

男孩一把抓住了女孩的一只手;

女孩一愣,赶忙往回缩手;

男孩握得更紧了;

女孩使劲拍打男孩的手;

男孩的手松开了;

女孩揉搓着自己被攥红的手指;

男孩双手收拾书本,准备离开;

女孩突然按住了男孩的书,把手伸到了男孩面前,并用另一只手的食指点了点被攥红的地方;

男孩慢慢地把手伸了过来;

女孩用食指钩住了男孩的食指;

两只手紧紧地握在了一起……

5.脚和腿的表现力训练

练习一

站

坐

走

练习二

要求：以脚传情,要求学生事先商量好规定情境,进行表演(见图3-1-45)。

图3-1-45　脚的表现力

重点：不许说话,只通过脚和腿的表现让观众看懂人物的关系以及发生了什么事。

6.距离的练习

要求：将学生分成四组,每组两个人,分别按照以下四种距离站好并进行语言交流,然后让每组人谈谈感受。

公众距离(300cm~ 700cm)：在公众场合,单向地进行讲演、演出等公共事务的距离。身体语言的信息主要靠幅度较大的动作、粗线条的姿态来传递。

社交距离(100cm~ 300cm)：社交活动中,人们进行洽谈、交往的距离。这个范围内,眼睛参与到交流的环节中。

个人距离(45cm~ 100cm)：是朋友之间谈话、交往的距离,不会有肢体上的接触,彼此之间的交流传递着大量身体语言的信息。

亲密距离(0cm~ 45cm)：这是亲人、夫妻等关系亲密的人之间交流的距离。在这个距离范围,可以感知对方的气味、呼吸和细微的面部表情,也可产生肢体的接触和动作。

重点：人物关系决定距离的远近,可以通过距离的变化揭示人物关系的亲疏,鼓励学生在生活中多观察、多体会。

7.姿态的练习

要求：运用不同的姿态反复说同样的话。

重点：需要学生在完成命题的过程中体会内心的变化,大胆地将自我的经验系统和个性参与其中。

思考题

1.观察生活中人们在什么情况下,会用非语言的方式传达思想感情,又是如何实现的?思考不同的人物关系在不同的情况下,会有怎样的表达?

2.自己的身体(包括声音)是创作的物质基础,要准确、生动地传达情感,就需要加强自身的可塑性。找出自己的不足,并相应的在声乐、台词、形体课上加强学习和锻炼。

3.任何方式的情感表达都源于人的最真实的体验,如果只寻求独特的表现而忽视体验,结果会怎样?

4.做完练习后,老师可以引导学生们谈谈自己在身体和心理上产生了哪些变化和感觉?是否感觉到形体上的变化在心理上引起的相应变化?